ビューティーの道は…

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今日はmiyoちゃんのトータルビューティー&ヘルスレッスンです!

kiyoちゃんが「仙台十和子」とすれば…
miyoちゃんは「仙台菜々子」なのです(^O^)

写メ忘れてスミマセン(>_<)

美しく生きるには健康を選ぶという事で、水と空気と食べ物の取り方選び方を教えてくれました!

話の中で…
2020年にはCOPD(慢性閉塞性肺疾患)が死因の三位になると。
今年は花粉も例年以上に飛散するとニュースで流れてたけど
いかに自己免疫を上げるかが大事なんですね〜!!

特に必須アミノ酸のBCAAと言われるバリン、ロイシン、イソロイシンは筋肉のアミノ酸30から40%を構成しているので、ビューティーに力を入れてる人も健康な身体を目指す人にも絶対必要な栄養素です☆
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by hiromi4367 | 2011-01-12 23:40