タンパク質のお話

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今日はshu-ちゃん宅へfumiちゃんと一緒にお邪魔しました(^O^)/

栄養の話を聞いて来たのですが…
やはり栄養素の基本はタンパク質!

人の60兆個の細胞一つ一つは46種の栄養素から成り立っている訳です。 そのうち人間は20種のアミノ酸がネックレスの様につながっています。

よくプロテインは太るとかマッチョになるイメージの方が多いのですが、髪も爪もお肌も血余と言われる血液が栄養を使いきって余った分しかまわって来ないのです(;_;)

20種のタンパク質は体に必要は物をそのまま作ることが出来ます!

美人への道も健康達人への道もタンパク質は外せないっていう事ですね〜('-^*)/
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by hiromi4367 | 2010-07-17 14:45